2019-07-06から1日間の記事一覧

水シャワー対策

今住んでいる安宿はホットシャワーがありません。日中は水シャワーでも平気なのですが、夜はちょっと冷たいと思う時があります。それでも寝る前にサッパリしたい時もあるので、シャワーを浴びる前に少し筋トレをして体を温めています。特に器具やマットな…